вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, хурма- 160.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, йогурт 0.3%- 115.00 гр, кедровая сила- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.35 жиры:48.045 г. белки: 67.13 г. углеводы: 49.62 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 284.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 4.64 мг.
Витамин С: 24.92 мг. Витамин B12: 2.14 мкг.
Железо: 13 мг. Калий: 926 мг.
Кальций: 966.44 мг. Магний: 222.08 мг.
Натрий: 662.44 мг. Фосфор: 931.66 мг.
Холестерин: 54.8 мг. Хлор: 205 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Сера: 248 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru