вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.08 жиры:40.9 г. белки: 25.9 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 198.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 6.41 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 35.2 мг.
Железо: 5.32 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 283.4 мг. Магний: 90.3 мг.
Натрий: 120.5 мг. Фосфор: 471.4 мг.
Сера: 109.5 мг. Хлор: 291.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Холестерин: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru