вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сыр- 50.00 гр, шоколад- 70.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1025.15 жиры:75.65 г. белки: 27.38 г. углеводы: 62.65 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 23.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 18.11 мг.
Железо: 6.81 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 562.66 мг. Магний: 71.14 мг.
Натрий: 502.65 мг. Фосфор: 528.25 мг.
Сера: 124.45 мг. Хлор: 30.46 мг.
Йод: 7.64 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 52 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru