вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сосиски молочные- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.704 жиры:39.366 г. белки: 50.22 г. углеводы: 39.12 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1086.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 6.54 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 6.02 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 1.66 г.
Магний: 155.61 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.1 г. Холестерин: 94 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 135.07 мг. Хлор: 501.26 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru