вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 200.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, салака- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.24 жиры:1.76 г. белки: 8 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 377.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 752 мг.
Кальций: 127 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 179 мг.
Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин С: 85.08 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru