вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.659 жиры:1.362 г. белки: 2.61 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 27.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Железо: 4.09 мг. Кальций: 69.4 мг.
Натрий: 58.11 мг. Фосфор: 62.65 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 4.8 мкг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 0.96 мг. Витамин С: 16.68 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 502.5 мг. Магний: 19.05 мг.
Холестерин: 1.2 мг. Сера: 16.95 мг.
Хлор: 36.3 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru