вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сок яблочный- 3500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2148.4 жиры:67.35 г. белки: 32 г. углеводы: 376.75 г.

съедено еды: 3.65 кг. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.55 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин В6: 3.15 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 22.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.95 мг.
Железо: 79.45 мг. Калий: 9.99 г.
Кальций: 618.3 мг. Магний: 356.2 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 592 мг.
Сера: 370.5 мг. Хлор: 527.3 мг.
Витамин А: 1.25 мг. Витамин С: 560.3 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru