вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное песочное(ГИ:55)- 250.00 гр, перекус 1 (12:00): кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1306.25 жиры:58.75 г. белки: 27.25 г. углеводы: 178.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 475 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 875 мг. Кальций: 642.5 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 275 мг.
Фосфор: 575 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru