вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 150.00 гр, клубника- 100.00 гр

мое любимое кафе-))

ИТОГ:

ккал.: 374.55 жиры:11.2 г. белки: 6 г. углеводы: 67.35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 432.7 мг.
Кальций: 143.5 мг. Магний: 53.4 мг.
Натрий: 48.65 мг. Фосфор: 140 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин С: 25.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 36.4 мг.
Хлор: 50.1 мг. Йод: 0.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru