капуста цветная- 100.00 гр, морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, печень куриная жареная- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, шпинат- 80.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр, коньяк- 60.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 911.803
жиры:30.836 г.
белки: 49.01 г.
углеводы: 61.5 г.
съедено еды:
688 гр. , воды в рационе: 361.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 911.803