вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.135 жиры:18.765 г. белки: 39 г. углеводы: 58.2 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1078.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 2.55 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Железо: 13.5 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 1.51 г.
Магний: 234 мг. Натрий: 612.3 мг.
Фосфор: 1.2 г. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 348 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru