вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.705 жиры:79.64 г. белки: 22.67 г. углеводы: 22.59 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 189.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 4.73 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 4.31 мг. Калий: 703.45 мг.
Кальций: 106.5 мг. Магний: 70.05 мг.
Натрий: 106.75 мг. Фосфор: 314.2 мг.
Хлор: 137.35 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 260.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru