творог нежирный- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, яблоко- 100.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 680.792
жиры:17.556 г.
белки: 42.43 г.
углеводы: 83.34 г.
съедено еды:
669 гр. , воды в рационе: 314.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 680.792