перекус 3: сыр моцарелла- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, перекус 4: лимон- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, киндер шоколад- 25.00 гр, завтрак: кетчуп- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 80.00 гр, сосиски- 85.00 гр, перекус 1: лимон- 15.00 гр, сырок глазированный м.д.ж.5% (1шт=50гр)- 50.00 гр, обед: котлеты капустные- 200.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, куриные сердечки- 100.00 гр, морковь- 15.00 гр, свекла(ГИ:64)- 40.00 гр, яйцо- 15.00 гр, сельдь- 25.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, майонез- 10.00 гр, перекус 2: детское питание мясное агуша- 100.00 гр, мандарин- 140.00 гр, полдник: помидор- 300.00 гр, мандарин- 350.00 гр, ужин: чикен макнаггетс 6шт- 200.00 гр, вишневый пирожок- 100.00 гр, гамбургер- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2455.504
жиры:119.24 г.
белки: 131.67 г.
углеводы: 223.82 г.
съедено еды:
2.12 кг. , воды в рационе: 957.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2455.504