вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.99 жиры:41.98 г. белки: 37.22 г. углеводы: 19.15 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 171.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 47.4 мг. Железо: 3.79 мг.
Калий: 610.6 мг. Кальций: 510.6 мг.
Магний: 73.8 мг. Натрий: 443.1 мг.
Фосфор: 383.9 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.77 мкг.
Сера: 54 мг. Хлор: 161.7 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru