вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 300.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.88 жиры:5.3 г. белки: 4.44 г. углеводы: 28.98 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 303.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 18.1 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 51.3 мг. Магний: 46.4 мг.
Натрий: 25.6 мг. Фосфор: 121.3 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 112.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru