вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пицца с ветчиной- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.435 жиры:17.68 г. белки: 55.75 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 179.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 292.5 мг.
Кальций: 305 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 110.15 мг. Фосфор: 485 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 287.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru