вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Сыр “Дор Блу“- 30.00 гр, закваска “яготынская“- 450.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, творог нежирный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.004 жиры:21.228 г. белки: 100.9 г. углеводы: 31.48 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1253.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин РР: 3.64 мг.
Витамин С: 4.55 мг. Железо: 24.01 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 558.6 мг.
Магний: 207.2 мг. Натрий: 176.96 мг.
Фосфор: 892.22 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 4.55 мкг.
Холестерин: 7 мг. Хлор: 402.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru