вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, яйцо- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.85 жиры:16.3 г. белки: 48.75 г. углеводы: 209.15 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 215.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.51 мг. Витамин В2: 1.62 мг.
Витамин В3: 3.55 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.6 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 92.25 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 733.5 мг. Магний: 713 мг.
Натрий: 399 мг. Фосфор: 1.83 г.
Сера: 238.5 мг. Хлор: 420 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru