вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.195 жиры:30.13 г. белки: 22.95 г. углеводы: 63.8 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 78.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.52 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 449 мг.
Кальций: 200 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 920.15 мг. Фосфор: 555.5 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru