вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок персиковый- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, сок гранатовый- 250.00 гр, булка городская- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1484.853 жиры:80.697 г. белки: 29.82 г. углеводы: 164.96 г.

съедено еды: 837 гр. , воды в рационе: 230.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.07 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин В3: 2.72 мг. Витамин В6: 2.18 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 43.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.59 мг.
Железо: 14.45 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 206.95 мг. Магний: 189.92 мг.
Натрий: 519.54 мг. Фосфор: 639.18 мг.
Сера: 271.1 мг. Хлор: 762.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин С: 17.4 мг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru