вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, цикорий раств. (2ч.л.=5г.)- 10.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.204 жиры:12.4 г. белки: 11.2 г. углеводы: 36.78 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 52.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 105.64 мг.
Кальций: 448.56 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 348.28 мг. Фосфор: 252 мг.
Холестерин: 37.2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru