сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 150.00 гр, завтрак: творог нежирный- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, полдник: яйца куриные вареные- 60.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 796.792
жиры:23.516 г.
белки: 51.07 г.
углеводы: 101.41 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 1023.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 796.792