сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чизбургер 1 шт.- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр, щи- 100.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, сливки сухие- 7.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина тушеная- 60.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, чай травяной- 2.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1471.899
жиры:73.014 г.
белки: 51.72 г.
углеводы: 110.5 г.
съедено еды:
1.4 кг. , воды в рационе: 904.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1471.899