вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: голубцы овощные с рисом- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1670.72 жиры:64.36 г. белки: 202.72 г. углеводы: 74.84 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 156.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 10.08 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 81.12 мг. Витамин С: 114.96 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 820.64 мг. Калий: 24.99 г.
Кальций: 5 г. Магний: 4.41 г.
Натрий: 841.92 мг. Фосфор: 8.3 г.
Холестерин: 16 мг. Сера: 31.2 мг.
Хлор: 37.68 мг. Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru