вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 35.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.55 жиры:17.06 г. белки: 12.78 г. углеводы: 17.05 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 37.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 2.57 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 185.5 мг.
Кальций: 129 мг. Магний: 27.55 мг.
Натрий: 673 мг. Фосфор: 184.45 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Йод: 3.85 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru