вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.8 жиры:30.25 г. белки: 54.3 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 147.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.75 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 483.65 мг. Кальций: 55.4 мг.
Магний: 48.35 мг. Натрий: 160.25 мг.
Фосфор: 412.5 мг. Сера: 455 мг.
Хлор: 173.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru