творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр, печень куриная жареная- 60.00 гр, пиво- 500.00 гр
Рано с мужем уехали по делам, неуспев позавтракать, каюсь, заехали на Макдрайв, взяли пирожок с кофе, записала как пирог с фруктами, правда, вес поставила “на глаз“ 100гр.
ИТОГ:
ккал.: 741.11
жиры:22.274 г.
белки: 29.4 г.
углеводы: 60.88 г.
съедено еды:
864 гр. , воды в рационе: 202.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 741.11