вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:00): вода- 350.00 гр, хлеб из отрубей- 150.00 гр, сыр домашний- 45.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.49 жиры:4.77 г. белки: 21.9 г. углеводы: 92.3 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 390.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.83 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 57.9 мг. Кальций: 78.9 мг.
Магний: 11.25 мг. Натрий: 25.95 мг.
Фосфор: 110.7 мг. Холестерин: 4.95 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru