вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 95.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.355 жиры:28.05 г. белки: 21.85 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 49.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 190 мг. Кальций: 722 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 836 мг.
Фосфор: 570 мг. Холестерин: 53.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru