завтрак: снежок Вкуснотеево 1.5%- 500.00 гр, варенец- 0.00 гр, булочка- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, чеснок- 25.00 гр, перекус 2: рис(ГИ:55)- 400.00 гр, форель свежая- 100.00 гр, морская капуста- 4.00 гр, соль- 5.00 гр, Масло соевое 100% нерафинированное- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2799.229
жиры:49.21 г.
белки: 113.01 г.
углеводы: 503.53 г.
съедено еды:
1.81 кг. , воды в рационе: 646.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2799.229