вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, Хлебец Андреевский- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.511 жиры:12.809 г. белки: 24.9 г. углеводы: 110.65 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 60.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Е: 18.02 мг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 19.07 мг. Калий: 924.35 мг.
Кальций: 251.6 мг. Магний: 287.95 мг.
Натрий: 57.22 мг. Фосфор: 559.31 мг.
Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 5.43 мкг.
Витамин С: 2.04 мг. Сера: 140.54 мг.
Хлор: 112.02 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru