вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.807 жиры:36.953 г. белки: 28.85 г. углеводы: 47.87 г.

съедено еды: 383 гр. , воды в рационе: 273.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 4.78 мг.
Калий: 861.4 мг. Кальций: 327 мг.
Магний: 94.3 мг. Натрий: 96.56 мг.
Фосфор: 518.17 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Холестерин: 104.5 мг. Сера: 94.9 мг.
Хлор: 302.95 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru