вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

приследует чувство голода и раздрожение-((

ИТОГ:

ккал.: 491.354 жиры:34.553 г. белки: 8.4 г. углеводы: 39.31 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 178.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 5.15 мкг.
Витамин РР: 3.79 мг. Витамин С: 62.7 мг.
Железо: 9.56 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 172.05 мг. Магний: 67.7 мг.
Натрий: 122.26 мг. Фосфор: 191.62 мг.
Сера: 90.5 мг. Хлор: 99.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru