вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 55.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, чай- 300.00 гр, mchadi- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.83 жиры:21.05 г. белки: 27.55 г. углеводы: 83.5 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 128.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 215.65 мг. Кальций: 567.6 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 599.65 мг.
Фосфор: 333.9 мг. Холестерин: 37.95 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru