вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сельдь- 50.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.15 жиры:28.15 г. белки: 27.05 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 92.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 5.65 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.6 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 349 мг. Кальций: 46 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 368 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 281 мг. Хлор: 159.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru