вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, ессентуки- 1250.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.4 жиры:39.5 г. белки: 68.5 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2148.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 239 мг. Натрий: 4 г.
Фосфор: 1.11 г. Холестерин: 40.08 мг.
Сера: 155 мг. Хлор: 2.93 г.
Йод: 2.05 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru