вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 370.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.46 жиры:12.22 г. белки: 111.4 г. углеводы: 52.21 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1179.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 3.11 мг. Витамин В3: 3.74 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 8.85 мг. Витамин B12: 8.81 мкг.
Железо: 2.11 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 1.7 г. Магний: 238.8 мг.
Натрий: 682.8 мг. Фосфор: 1.65 г.
Холестерин: 7.4 мг. Хлор: 1.53 г.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 290 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru