вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.6 жиры:7 г. белки: 15.72 г. углеводы: 37.68 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 468.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 13.92 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 419 мг. Магний: 77.6 мг.
Натрий: 170.4 мг. Фосфор: 376.6 мг.
Сера: 124 мг. Хлор: 386.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.28 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru