вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр, зразы картофельные- 80.00 гр, щи- 20.00 гр, пиво- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.567 жиры:24.333 г. белки: 6.2 г. углеводы: 24.97 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 114.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.05 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.16 мкг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 13.23 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1.19 мг.
Калий: 597.78 мг. Кальций: 61.56 мг.
Магний: 28.06 мг. Натрий: 22.99 мг.
Фосфор: 110.47 мг. Холестерин: 30.45 мг.
Хлор: 73.5 мг. Йод: 7.09 мкг.
Витамин В3: 0.26 мг. Сера: 40.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru