вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, филе рыбное 1 шт. McDonalds- 100.00 гр, масса особая 23 %(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1741.535 жиры:86.68 г. белки: 27.2 г. углеводы: 172.4 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 107.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Железо: 8.91 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 410.5 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 216.65 мг.
Фосфор: 614.5 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.03 мг.
Витамин Н: 8.9 мкг. Витамин С: 49.25 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 281 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru