вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, тыква- 400.00 гр, яблоки печеные- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, сельдерей корень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.51 жиры:4.05 г. белки: 11.96 г. углеводы: 158.5 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 694.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 2.27 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 62.3 мг.
Железо: 7.16 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 355.3 мг. Магний: 118.1 мг.
Натрий: 187 мг. Фосфор: 284.6 мг.
Сера: 122.7 мг. Хлор: 233.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 6.13 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru