вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, рассольник- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.855 жиры:47.09 г. белки: 13.12 г. углеводы: 47.79 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 285.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 25.36 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 36.5 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 143.5 мг. Магний: 81.35 мг.
Натрий: 108.05 мг. Фосфор: 279.4 мг.
Сера: 117.4 мг. Хлор: 107.95 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru