вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яйцо- 110.00 гр, виноград- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.74 жиры:46.92 г. белки: 23.89 г. углеводы: 76.81 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 284.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.83 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 48.15 мг.
Железо: 12.36 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 211.7 мг. Магний: 97.75 мг.
Натрий: 318.45 мг. Фосфор: 385 мг.
Сера: 310.6 мг. Хлор: 200.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.45 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 639.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru