морковь- 50.00 гр, гречка- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 20.00 гр, 2 био.питьевой- 100.00 гр, гювеч- 150.00 гр, соус томатный- 20.00 гр
наелась и сижу думаю- хорошо ли это?
ИТОГ:
ккал.: 800.127
жиры:32.35 г.
белки: 50.92 г.
углеводы: 47.41 г.
съедено еды:
697 гр. , воды в рационе: 197.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 800.127