вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, завтрак: молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.09 жиры:16.755 г. белки: 34 г. углеводы: 53.15 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 989.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 25.61 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Витамин Д: 0.55 мкг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 176 мг.
Натрий: 554.1 мг. Фосфор: 1.03 г.
Холестерин: 47 мг. Сера: 319 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru