вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, геркулес- 48.00 гр, Шоколад 70%- 50.00 гр, ФиннКриспы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1111.676 жиры:39.676 г. белки: 28.58 г. углеводы: 166.74 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 806.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.98 мг. Витамин С: 81.3 мг.
Железо: 22.43 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 351.96 мг. Магний: 254.92 мг.
Натрий: 268.6 мг. Фосфор: 441.44 мг.
Сера: 111.24 мг. Хлор: 161.04 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru