вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 300.00 гр

Вода вернулась((

ИТОГ:

ккал.: 777.1 жиры:54.6 г. белки: 55.7 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 321.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 97.3 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 718.8 мг.
Кальций: 650.7 мг. Магний: 82.2 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 650.1 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 1.16 г.
Витамин Е: 5.4 мг. Сера: 46.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru