вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 50.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, пельмени- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2162.35 жиры:141.05 г. белки: 88 г. углеводы: 144.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 291.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 9.15 мг. Железо: 13.65 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 575.3 мг.
Магний: 151.4 мг. Натрий: 677.1 мг.
Фосфор: 1.11 г. Витамин А: 0.77 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.29 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 4.3 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 879.7 мг.
Хлор: 4.75 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru