вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, сельдь- 100.00 гр, вино красное- 700.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, бекон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1344.9 жиры:45.3 г. белки: 32.8 г. углеводы: 91.85 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 796.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.52 мг. Витамин Н: 3.98 мкг.
Витамин РР: 9.84 мг. Витамин С: 107.2 мг.
Железо: 4.22 г. Калий: 4.39 г.
Кальций: 277.5 мг. Магний: 282.35 мг.
Натрий: 451 мг. Фосфор: 697.35 мг.
Сера: 384.65 мг. Хлор: 281.1 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru